مدة الفيديو: 0:12
مدة الفيديو: 7:03 تمرين صدر عالي كابل كروس
مدة الفيديو: 3:07 تمارين الكابل كروس اتعلم الاوضاع الصح لسحب الوزن
مدة الفيديو: 4:32 طريقة اداء تمرين
مدة الفيديو: 0:06
مدة الفيديو: 0:20 اختلافات كابل الطيران
مدة الفيديو: 0:16 3
مدة الفيديو: 0:18
مدة الفيديو: 0:08 تمرين الصدر حركات الكابل وتأثيرها علي عضلات الصدر
مدة الفيديو: 0:12 تمرين رفع الصدر بالكابل المثالي